北京赛车pk10开奖

您的位置: 美食频道> 美食DIY> 正文

番茄黄骨鱼汤

2019-07-30 15:14 来源:大洋网

推荐:广东省中医院临床营养科。

主要功效:滋阴润肤、美白祛斑。

推荐人群:适用于夏季炎热所致食欲不振、口干等,以及皮肤易晒黑、晒后易长斑的人群。

材料:番茄3大个,黄骨鱼500克,生姜3片(2~3人量)。

烹调方法:先将番茄洗净,每个切成6大块;黄骨鱼洗净,置油锅中煎至两面微黄,铲起;然后烧热铁锅,加入适量清水,武火煮沸后,下黄骨鱼、姜片,改用文火煮10分钟,加入番茄,再煮滚10分钟,调入适量食盐、洒入少许葱花,即可食用。

汤品点评:番茄含有多种营养成分,如胡萝卜素和维生素C,是理想的美容营养果品,番茄中的维生素C具有美白祛斑的作用,对色斑、雀斑、黄褐斑、老年斑均有较好的效果。此外,番茄还含有番茄红素,这种物质具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖核酸及其基因免遭破坏,能阻止或延缓癌变进程,同时也具有抗衰老作用,能在一定程度上改善肌肤。

不过需要提醒的是,青色番茄含有较多毒性物质(龙葵碱),吃了会感到不适,轻者口腔感到苦涩,严重时还会出现中毒现象。建议将其煮熟后再食用,或买完全成熟的番茄,这样毒性成分就大大减少了。

[ 编辑: 韦馨尧 ]
分享到:
大洋微信二维码

大洋微信

广报汇微信二维码

广报汇

10:25 “开海”后广州海鲜降价了
“开海”后广州海鲜降价了
对于喜爱吃海鲜的朋友们来说,最近的开心事莫过于为期三个多月的南海休渔期终于结束了!于是,现在有一种“炫富”叫——广东开海。重点是开海后不少海鲜价格降了! [详细]
11:29 广州夜间经济转型升级再提速
广州夜间经济转型升级再提速
8月以来,广州夜间经济动作频频,市民晚上更多好去处了。广州多部门联合出招,出台推动夜间经济发展实施方案,为夜间经济再提速,用改革的办法扩大消费,推动现代服务业出新出彩。 [详细]
11:28 北京赛车pk10开奖海丝博览会23日开幕 展期共4天
海丝博览会23日开幕 展期共4天
2019广东21世纪海上丝绸之路国际博览会、第27届广州博览会将于8月23日至26日在广州市中国进出口商品交易会展馆举行,展期共4天。 [详细]
11:35 23日起这些线路和站点将进行调整
23日起这些线路和站点将进行调整
为满足市民出行需求,市交通部门决定自2019年8月23~24日起,调整公共汽车655路、336路和396路,以及公共汽车革新路口站等站点。 [详细]
11:25 广州全市确定护理站试点单位70个
广州全市确定护理站试点单位70个
8月21日,广州市民政局举行新闻发布会,通报广州市着力兜牢兜实独居老人、困境儿童等特殊群体基本生活保障等方面的最新进展。 [详细]
16:30 台风“白鹿”来袭!广州将迎暴雨
台风“白鹿”来袭!广州将迎暴雨
气象台预计,受副高和“白鹿”外围下沉气流影响,24日广州以多云为主,偶有雷阵雨,最高气温36℃。 [详细]
11:43 北京赛车pk10开奖一根小水管 “解渴”百万人
一根小水管 “解渴”百万人
炎炎夏日,广东省技术师范学院天河学院的水龙头里流出了汩汩的自来水……随着广州北部水厂投产和“8村1居”供水主干管的全线贯通,困扰白云区北部地区150万居民的用水难题迎刃而解。 [详细]
回到北京赛车pk10开奖
天音彩票开奖 时时彩机器人 北京赛车 北京赛车pk10计划 北京赛车pk10计划 北京赛车pk10计划 北京赛车pk10计划 北京赛车 北京赛车pk10开奖 北京赛车pk10计划